Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
68,4 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 108,02g | Eiw: 145,67g | Kohlh: 250,17g.
Frühstück: Творожная запеканка, Варенье из крыжовника, Хлеб на кефире, Авокадо Авокадо, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Mittagessen: Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Болгарский Перец, Петелинка Филе Бедра Куриное , Куриное Филе, Олейна Масло Растительное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Хлеб на кефире. Abendessen: Ашан Сухарики-Гренки, Ашан Грецкий Орех Очищенный, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой, Варенье из крыжовника, Творожная запеканка. Snacks/Sonstiges: Ironman Protein Bar Vanilla, Протеин Бар Протеиновый Батончик. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|