|
Вот он, мой профицит. Плюс 2 кг. Что и следовало ожидать 😔.
|
82,9 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 64,03g | Eiw: 93,50g | Kohlh: 149,72g.
Frühstück: Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Doppel Herz Омега-3, Спирулина, Кофе Эспрессо, Лимон, Цельное Молоко, Царь Хлопья 3 Злака. Mittagessen: Простоквашино Творог 2%, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Пирожок с Луком и Яйцом, Пирожок с Капустой. Abendessen: Kuc Сербский Каймак, Первый Хлебокомбинат Хлеб Уральский Новый Нарезанный, Кабачок, РИФ Медальоны из Филе Хека. Snacks/Sonstiges: Первый Вкус Сыр Адыгэ, Виноград, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Красное Яблоко. mehr...
|
|
2809 kcal
|
Bewegung:
Lesen - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 46 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
 Kommentare
Все равно у вас отличные показатели)
Терпения вам
16 Okt 19 vom Mitglied: manya8.ms
|
16 Okt 19 vom Mitglied: fexar66
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|