Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
87,5 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1204 kcal
|
Fett: 26,55g | Eiw: 68,51g | Kohlh: 133,33g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: Kaffee, Äpfel, K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pema Hafer Fitness Brot. Abendessen: Milbona Käseaufschnitt Light, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, REWE Reiswaffel. Snacks/Sonstiges: Bordeaux, REWE Tafeltrauben. mehr...
|
|
2795 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Duschen - 46 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 6,0 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sandroich's Gewichtsverlauf
|