Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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89 kg
Bisher verloren: 37 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2183 kcal
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Fett: 83,40g | Eiw: 89,48g | Kohlh: 288,02g.
Frühstück: Хохланд Творожный Сыр, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Белый Город Молоко 2,5%, Каша Пшенная на Воде, Кофе с Молоком. Mittagessen: Слобода Биойогурт с Клубникой 2%. Abendessen: Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Keano Шпроты в Масле, Поджаренный Белый Хлеб, Чай, Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Каша 5 Злаков. Snacks/Sonstiges: Чай, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Чай. mehr...
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3668 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 38 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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libertin86's Gewichtsverlauf
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