Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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49,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2088 kcal
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Fett: 73,85g | Eiw: 206,25g | Kohlh: 139,74g.
Frühstück: AH Kaneel, Fair Trade Cacaopoeder, Vernieuwd, Water, Jumbo Magere Melk, Jumbo Magere Franse Kwark, Lidl Nederlandse Scharreleieren, AH Grove Havermout, AH Bio Havermout. Mittagessen: Den Eelder Boeren Karnemelk , Campina Biologische Halfvolle Melk, Milbona Volle Yoghurt, Vernieuwd, Milbona Skyr Naturel, Lidl Extra Mager Rundergehakt, AH Vezelrijke Speltmout Vlokken, Marc O'Deli Chiazaad, AH Biologisch Heel Lijnzaad. Abendessen: Milbona Jonge Goudse Kaas 48+, AH Geschoonde Spruitjes, Oldenlander Varkensfiletlapjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Jumbo Gehakte Spinazie Deelblokjes. Snacks/Sonstiges: Den Eelder Boeren Karnemelk, Alesto Walnoten, AH Komkommer, Landjonker Kalkoenfilet a La Minute, AH Kaneel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Winanda!'s Gewichtsverlauf
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