Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1947 kcal
|
Fett: 98,97g | Eiw: 145,62g | Kohlh: 137,24g.
Frühstück: Омлет, Молоко (2% Обезжиренное), Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Кофе, Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Творог 5%. Abendessen: Помидоры, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сладкий Красный Перец, Молоко (2% Обезжиренное), Едок Баранка Сдобная, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Омлет, Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Черешня, Яблоко Зеленое, Рузский Бифилайф, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|