Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 58,70g | Eiw: 56,93g | Kohlh: 115,30g.
Frühstück: Папа Может Сервелат Финский, Oltermanni Сыр Сливочный 45%, Магнит Банан, Карат Сливочный Сыр Violette, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Mittagessen: Рис Вареный, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Abendessen: Соленые Огурцы с Укропом, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Рис Вареный. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Чак-Чак Медовый, Карат Сливочный Сыр Violette, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|