ssssssssssssasha's Notizen, 05 Aug 19

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019

56 kg Bisher verloren: 4 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 05 August 2019:

409 kcal

Fett: 10,87g | Eiw: 15,67g | Kohlh: 68,27g. Frühstück: Zero Низкокалорийный Сироп Шоколад , Арбуз. Mittagessen: Арбуз, Активия Йогурт Питьевой Дыня и Земляника. Abendessen: Макдоналдс Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Творог 5%. mehr...

2148 kcal

Bewegung: Wandern - 2 Stunden, Krafttraining - 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 1,0 kg pro Woche

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