Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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74,4 kg
Bisher verloren: 44,0 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1021 kcal
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Fett: 18,39g | Eiw: 37,77g | Kohlh: 190,35g.
Frühstück: Cream Substitute (Powdered) , Cream Substitute (Liquid), Original Bagel. Mittagessen: Apples , 070893029488. Abendessen: Baked Beans, Reduced Sodium Tomato Parmesan. Snacks/Sonstiges: Pretzels. mehr...
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2450 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 40 Minuten, Stehen - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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joew1964's Gewichtsverlauf
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