Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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51,2 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 68,77g | Eiw: 80,74g | Kohlh: 267,94g.
Frühstück: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Полезный Перекус Льняные Хлебцы с Яблоком, Мармелад, Рафинад, Банан, Чай с Молоком, Ultimate Nutrition Омега 3, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Рис Вареный, Индейка Отварная, Растительное Масло. Abendessen: не Молоко Гречневое Классическое Лайт, Grow Food Полезная Шаверма. Snacks/Sonstiges: Багет, Избенка Морс Облепиховый, Булка Хлеба Ржаник с Брынзой и Беконом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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