Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
77,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1889 kcal
|
Fett: 78,09g | Eiw: 109,49g | Kohlh: 183,91g.
Frühstück: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лимак Хлеб Подовый, Молоко, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Персики, Свежов Щи Зеленые с Яйцом, Лимак Хлеб Подовый, Ашан Сыр Российский 50%, Просто Мёд, Красный Октябрь Какао Порошок. Abendessen: Помидоры, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%, Лимак Хлеб Подовый, Сыр Российский, Голден Яблоко, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|