Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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139,6 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 48,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 96,33g | Kohlh: 139,12g.
Frühstück: Garelick Farms Light Cream, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Egg, Cheese and Bacon on English Muffin. Mittagessen: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice. Abendessen: Success Boil-in-Bag Whole Grain Brown Rice, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn (Package), Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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doug-4beckie's Gewichtsverlauf
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