Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
|
64,6 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1091 kcal
|
Fett: 56,78g | Eiw: 42,36g | Kohlh: 105,92g.
Frühstück: Сибирская Клетчатка Клетчатка Стоп Аппетит , Кефир 1%, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью. Mittagessen: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Макфа Макароны Отварные. Abendessen: Леовит Батончик Яблочный Штрудель , Mlekara Sabac Каймак 70%, Листья Салата, Огурец (без Кожуры), Чим Чим Суши Нори. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Шампиньоны Тушеные, Зеленый Листовой Салат, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры). mehr...
|
|
1824 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Худеем за 30 дней - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dunyaburseva's Gewichtsverlauf
|