Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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591 kcal
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Fett: 23,46g | Eiw: 76,25g | Kohlh: 22,39g.
Mittagessen: Rúcula, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Agrião, Rúcula, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Castanhas-do-Pará. mehr...
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461 kcal
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Bewegung:
Laufband - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Alessandra2304's Gewichtsverlauf
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