Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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106 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2272 kcal
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Fett: 112,08g | Eiw: 144,93g | Kohlh: 173,56g.
Frühstück: Boiled Egg, Havarti Cheese, Milk (3.7% Milkfat), Croissant. Mittagessen: Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Western Sour Cream 14%, Sugar, M-C Dairy Cottage Cheese. Abendessen: Soft Serve Ice Cream, Hazelnuts or Filberts Nuts, Milk (3.7% Milkfat), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Barbecued Pork Spareribs with Sauce, Western Sour Cream 14%, Tomatoes. Snacks/Sonstiges: Watermelon, Milk (3.7% Milkfat). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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