Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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60,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 56,44g | Eiw: 122,04g | Kohlh: 90,24g.
Frühstück: Глобус Торт Чизкейк Ягодное Ассорти, Кофе с Молоком, Яичный Омлет. Mittagessen: Хлеб Черный, Простоквашино Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе. Abendessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка с Овощами. Snacks/Sonstiges: Кофе, Коровка из Кореновки Творог 1,8%. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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