Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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62,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1702 kcal
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Fett: 68,57g | Eiw: 96,93g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Jugo Verde, Fresas con Azúcar, Quesadilla, Donas Azucaradas o Glaseadas, Huevo Revuelto, Jamón Picado. Mittagessen: Nestlé Boost. Abendessen: Jugo de Guayaba, Salmón al Horno o a la Parrilla, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Sonstiges: Fresas, Crema Batida (Baja en Grasas, Congelados). mehr...
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1852 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 30 Minuten, Ejercicio de pierna-glúteo - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 16,1 kg pro Woche
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brisfarrera's Gewichtsverlauf
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