Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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54,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1921 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 90,72g | Kohlh: 226,01g.
Frühstück: 매일유업 매일 두유 99.89, 자두, 블루베리 (무당, 냉동), 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 김밥, 일반 프렌치 토스트. Mittagessen: 필라델피아 크림치즈 (20g), 식빵 토스트, 김밥천국 김밥. Abendessen: 김치, 다시마 (양념 간장 준비와 함께), 호박나물, 밥, 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼 (Tall0. mehr...
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konstantes Gewicht
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