|
2500 ккал -600 гр. Значит сегодня оставляю ту же калорийность.
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2503 kcal
|
Fett: 122,48g | Eiw: 92,54g | Kohlh: 261,64g.
Frühstück: Кофе, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Жареное Яйцо без Жира, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Акульчев Печенье Миндальное с Начинкой "Макаруны". Mittagessen: Ульяновскхлебпром Булочка с Варёной Сгущёнкой , Леовит Борщ Сибирский с Мясом, Магнит Грейпфрут. Abendessen: Шоколад, Смак Булочка Изюмка, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Миндаль, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Блины. Snacks/Sonstiges: Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Яшкино Глазированные Хрустящие Вафли с Орешками, Кухмастер Печенье Затяжное, Кабачковые Оладьи. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nasten'ka28's Gewichtsverlauf
|