Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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85,2 kg
Bisher verloren: 24,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 55,12g | Eiw: 88,91g | Kohlh: 162,29g.
Frühstück: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. Mittagessen: K-Classic Käseaufschnitt Light, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Pema Hafer Fitness Brot, Äpfel, Kaffee. Abendessen: Be Light Gourmet-Rohschinken, Schlossküche Matjes Salat, Mehrkornbrot. Snacks/Sonstiges: Bordeaux, Balisto Muesli-Mix, Weintrauben. mehr...
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2739 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 45 Minuten, Duschen - 46 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Verlust von 16,1 kg pro Woche
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Sandroich's Gewichtsverlauf
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