Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 August 2019
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73,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1487 kcal
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Fett: 57,78g | Eiw: 142,65g | Kohlh: 92,14g.
Frühstück: 即溶咖啡（咖啡粉）, 嘉頓 (Garden) 原味梳打餅, 雞蛋（整個）. Mittagessen: 三文魚（烤製或烘焙）, 雜糧飯, 煮熟的西蘭花（烹飪中不加油）, 牛排. Abendessen: 酸菜魚, 鴻福堂 蟲草花淮杞花膠雞湯, 雞胸肉（油炸或煎）. Snacks/Sonstiges: 火腿蛋多士. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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dickyally's Gewichtsverlauf
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