Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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89,2 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 29,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 99,02g | Eiw: 100,99g | Kohlh: 258,55g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Gyllenhammars Fiber Havregryn, Äppelmos. Mittagessen: Arla Lättmjölk, Fontana Halloumi Burgare, Eldorado Haricots Verts, Sallad, Bigarråer, Pågen Brioche Gourmet Hamburgerbröd, Tomater, Lohmanders Bearnaisesås, ICA Basic Skivade Champinjoner. Abendessen: Tomater, Majs, Sallad, Pizza med Kött, Tunn Botten. Snacks/Sonstiges: Nektariner. mehr...
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2421 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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