Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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64,1 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1286 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 90,55g | Kohlh: 113,84g.
Frühstück: Grandessa Sauerkirschmarmelade, Arla Kaergarden Ungesalzen, Aldi Vollkornbrot (32g). Mittagessen: Milch 1,5%, Heidelbeeren, Haferflocken, Kluth Leinsaat, All Stars HY-pro Premium Quality Protein Shake Salted Caramel , Aldi Speisequark Magerstufe. Abendessen: Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Hela Curry Gewürz Ketchup Extra Hot, Aldi Vollkornbrot (32g), Gekochtes Ei. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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kleene2309's Gewichtsverlauf
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