Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
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66,3 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 66,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 84,83g | Kohlh: 205,92g.
Mittagessen: Sanukiya Udon. Abendessen: Yellow Sweet Corn (Whole Kernel, Drained Solids, Canned), White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Extra Lean White Turkey Patties 95/5. Snacks/Sonstiges: Kameda Crisps, Everything Bagel Chips, Wasabi Rice Chips, Iso Peanut. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Cardiac Rehab - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 13 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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