Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
54,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1823 kcal
|
Fett: 79,87g | Eiw: 132,92g | Kohlh: 169,06g.
Frühstück: Коркунов Шоколадные Конфеты Ассорти, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Едок Баранка Сдобная, Помидоры, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Сыр Российский, Сладкий Красный Перец, Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Помидоры, Соленые Огурцы с Укропом, Творог 5%, Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Зеленый Чай, Свекла Вареная, Булгур (Вареный), Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Едок Баранка Сдобная, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Помидоры, Творог 5%, Свекла Вареная, Курица Вареная, Соленые Огурцы с Укропом, Гречка Отварная, Яблоко Зеленое. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|