Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
76,5 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1878 kcal
|
Fett: 88,19g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 166,29g.
Frühstück: Овяноблин мой, Просто Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдь Соленая, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурцы Кислого Рассола, Молоко. Mittagessen: Персики, Вареное Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Просто Мёд, Ашан Сыр Российский 50%, Лимак Хлеб Подовый, Рис Вареный, Суп с Фрикадельками. Abendessen: Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Курица Вареная. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко, Сыр Российский, Лимак Хлеб Подовый, Big Tree Farms Кокосовый Сахар, Брест Литовск Сметана 20%, Творог 9%. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|