Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
|
86,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3110 kcal
|
Fett: 136,99g | Eiw: 130,15g | Kohlh: 338,29g.
Frühstück: Просто Желе с Ароматом Вишни, Чай Несладкий, Банан, Сахарный Песок, Простоквашино Творог 0,2%, Подсолнечное Масло, Котлета Куриная, Макароны Отварные, Домик в деревне Кефир 3,2%. Mittagessen: Просто Желе с Ароматом Вишни, Хлеб Бородинский, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%. Abendessen: Пицца с Мясом, Кофе с Молоком и Сахаром, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Большие Креветки (6), Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный). mehr...
|
|
2936 kcal
|
Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 12 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 33 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|