Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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67,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1622 kcal
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Fett: 61,53g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 154,27g.
Frühstück: Valio Polar 15%, HK Kalkkunaleike, Oivariini Vähärasvaisempi, Ruisleipä, Alpro Soya Unsweetened, SportLife Nutrition Whey80 Strawberry + Stevia, Valio Sokeriton Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix, Elovena Kaurahiutale. Mittagessen: Leader Whey Chocolate Flavour, Alpro Coconut Almond, Alpro Soya Chocolate, Banaanit. Abendessen: Rainbow Halloumi, Maissintähkä (Voin kanssa). Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Protein. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Laihis83's Gewichtsverlauf
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