Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 August 2019
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78,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3185 kcal
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Fett: 98,95g | Eiw: 236,38g | Kohlh: 320,11g.
Frühstück: Xcore Nutrition 100% Whey Protein, Prozis Dextrose, Gold Nutrition Creatine Power Mix, Xcore Nutrition 100% Whey Protein, Pingo Doce Iogurte Natural, Banana, Lidl Flocos de Aveia. Mittagessen: Bife de Peru Grelhado, Pingo Doce Massa Espiral. Snacks/Sonstiges: Alesto Amêndoas da Califórnia , Pingo Doce Miolo de Noz, Pingo Doce Miolo de Noz, Ovo Mexido, Bifana, Pingo Doce Chocolate Preto Pura Vida. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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andrexcoelho's Gewichtsverlauf
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