Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Februar 2012
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87 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,01g | Eiw: 60,12g | Kohlh: 173,45g.
Frühstück: Gott och Gräddat, Apelsinjuice, Smör, Naturell Ost. Mittagessen: Fullkornsvete Spaghetti, Köttfärssås. Abendessen: Vitt Ris, Thai Curry + Kycklingfilé. mehr...
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3403 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Johankd's Gewichtsverlauf
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