Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2013
|
58,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1225 kcal
|
Fett: 31,51g | Eiw: 55,58g | Kohlh: 185,07g.
Frühstück: Clusters Chocolade, Clementinen, Kiwi, Apfel, Erdbeere 0,1%. Mittagessen: Geflügel-Wiener, Tomaten, Reibekäse, Bami Goreng. Abendessen: Tomaten, Saure Gurken, Körniger Frischkäse, Weißbrot, Roggenbrot, Grießklößchen Suppe. Snacks/Sonstiges: Apfel, Gekochtes Ei. mehr...
|
|
1897 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden und 30 Minuten, Reiten - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sonnenschein19490's Gewichtsverlauf
|