Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
61,1 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1431 kcal
|
Fett: 80,66g | Eiw: 84,62g | Kohlh: 64,24g.
Frühstück: Bogdamilk Сулугуни 45%, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Овсяная Крупа. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Творогом и Сыром. Abendessen: SPAR Колбаса Ветчинная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец, Болгарский Перец, Tini Вино Красное Сухое. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Хохланд Творожный Сыр, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ВераК45's Gewichtsverlauf
|