Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
52,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1922 kcal
|
Fett: 59,05g | Eiw: 98,89g | Kohlh: 254,37g.
Frühstück: Rainbow Джем Сливовый, Манная каша, Кофе Эспрессо, Какао, Семена Льна, Now Foods Ультра Омега-3, Творог 9%, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Морковь. Mittagessen: Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Rainbow Джем Сливовый, Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Курица в Сливках, Ячменный напиток, Помидоры, Чечевица Вареная, Огурец (с Кожурой), Monini Масло из Виноградных Косточек, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Соль, Магнит Слива. Abendessen: Чай, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Крыжовник. Snacks/Sonstiges: Чай, Сыр Пармезан (Твердый), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Щелковохлеб Хлеб Бородинский Новый, Крыжовник, Послетрен, Кофе. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ilkaeva68's Gewichtsverlauf
|