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77.2
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77,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2399 kcal
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Fett: 118,48g | Eiw: 116,62g | Kohlh: 229,86g.
Frühstück: Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Menemen, Bim Bili Bili Yumurta . Mittagessen: Burch Mısır ve Pirinç Patlağı, Gold Yer Fıstığı Ezmesi (Şeker İlavesiz), Ispanak Yemeği, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Karpuz, Bulgur Pilavı, Etli Türlü. Abendessen: Sütaş Ayran, Taze Fasulye, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Pirinç Pilavı. Snacks/Sonstiges: Karpuz. mehr...
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2630 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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ensonerenguler's Gewichtsverlauf
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