Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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587 kcal
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Fett: 31,82g | Eiw: 27,64g | Kohlh: 46,86g.
Frühstück: Bonfesto Рикотта Лайт, Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Abendessen: Каравай Лепешка Сырная, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Майонез, Огурец, Яйцо Куриное, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая. Snacks/Sonstiges: Хохланд Творожный Сыр, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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