Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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52,4 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 12,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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360 kcal
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Fett: 16,92g | Eiw: 21,42g | Kohlh: 33,49g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Armut, Birşah Tam Yağlı Yoğurt. Mittagessen: Rafadan Yumurta, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Iceberg. Abendessen: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Birşah Tam Yağlı Yoğurt. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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