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утро после двухдневных зажоров
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40,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1022 kcal
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Fett: 48,68g | Eiw: 37,93g | Kohlh: 113,51g.
Frühstück: Сухой Жареный Соленый Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Геркулес Овсяные Хлопья, Банан. Mittagessen: Шпинат, 7 Days Круассан с Кремом "Ваниль", Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Индейка Отварная. Abendessen: Киндер Делис, Сливы. mehr...
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1346 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 3 Stunden, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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bulyashka's Gewichtsverlauf
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