Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
|
72,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 71,43g | Eiw: 91,64g | Kohlh: 268,10g.
Frühstück: Курага, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Русский Хлеб Лаваш, Сыр Тильзитер, Красное Яблоко, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, Твердый Сыр Пармезан, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Омлет. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Перловка Отварная. Abendessen: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сыр Тильзитер, Русский Хлеб Лаваш, Владимирский Хлебокомбинат Сушки "Малышка" Простые, Nestle Кит Кат Senses Double Chocolate, НЕВА Зефир. Snacks/Sonstiges: Арбуз. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
oev19822's Gewichtsverlauf
|