Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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840 kcal
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Fett: 24,51g | Eiw: 42,05g | Kohlh: 111,90g.
Frühstück: Kaffee, Kaufland Fettarme Milch 1.5%. Mittagessen: Nestle Caro Original, Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%. Abendessen: Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Aldi Rahmspinat . Snacks/Sonstiges: Gutes Land Frische Fettarme Milch 1,5%, Nestle Caro Original. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 25 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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