Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 8,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 36,01g | Eiw: 33,65g | Kohlh: 165,98g.
Frühstück: Peynirli Sandviç, Şekersiz Çay. Mittagessen: Tam Buğday Ekmeği, Menemen. Abendessen: Nektarin, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Domates Çorbası, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Meyveli Çıtır Müsli. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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nurfurkan's Gewichtsverlauf
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