Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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99,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 31,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2553 kcal
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Fett: 81,24g | Eiw: 111,62g | Kohlh: 336,19g.
Frühstück: Margarina, Pão Francês, Cafezinho. Mittagessen: Mandioca Frita, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Arroz Branco. Abendessen: Fanta Fanta Laranja, Costela Bovina, Excelsior Linguiça Mista Cozida e Defumada, Camil Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Racine Biscoito de Maizena, Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Jazam Pingo de Leite. mehr...
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2729 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Silnara's Gewichtsverlauf
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