Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 August 2019
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48,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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586 kcal
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Fett: 24,84g | Eiw: 5,68g | Kohlh: 93,04g.
Frühstück: Tratenfu Leche de Almendras. Mittagessen: Chupetin, Stani Palitos de la Selva, Banana. Snacks/Sonstiges: Coco Seco. mehr...
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1345 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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