Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
81,7 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1678 kcal
|
Fett: 102,78g | Eiw: 80,12g | Kohlh: 111,41g.
Frühstück: Жирные Сливки, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лимон, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Кофе Эспрессо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Царь Хлопья 3 Злака, Спирулина, Doppel Herz Омега-3. Abendessen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Запеченный Картофель, Круглый Год Бедро Куриное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Президент Сыр Бри, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
|
2819 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Lesen - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fexar66's Gewichtsverlauf
|