Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
|
54,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2246 kcal
|
Fett: 90,60g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 246,01g.
Frühstück: Orion Чокопай, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Едок Баранка Сдобная, Кофе, Белебеевский Масло Сливочное 61,5%, Творог 5%, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Омлет. Mittagessen: Зеленый Чай, Пять Плюсов Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Зеленый Чай, Творог 5%, Сушеный Инжир, Булгур (Вареный), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Abendessen: Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Говяжья Котлета на Пару, Манник, Капуста Тушеная, Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Манник, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр . mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ilnara1307's Gewichtsverlauf
|