Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2010
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104,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 29,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2113 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 123,57g | Kohlh: 267,57g.
Frühstück: water, nitro core, Light Vanilla Soymilk, banana, benefiber, smuckers natural peanut butter, hard boiled egg. Mittagessen: pepper, sea salt, large eggs, campbells tomato juice, zucchini, green onion, portabella mushroom, water. Abendessen: worchestershire sauce, green onion, jasmine rice, zucchini, smoke turkey sausage oscar meyer, frozen peaches, nitro core, Light Vanilla Soymilk, benefiber. Snacks/Sonstiges: water, sunflower seeds. mehr...
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2969 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,3 kg pro Woche
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TauchaMonique's Gewichtsverlauf
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