Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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136,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 139,06g | Eiw: 133,60g | Kohlh: 175,21g.
Frühstück: Gebakken Ei zonder Vet, Pickwick Groene Thee Lemon, Salami, Volkoren Brood. Mittagessen: AH Basic Hamburger, Gekookte of Gebakken Rijpe Uien (in Olie Bereid), AH Tomaten Ketchup. Abendessen: Leidingwater, Sinaasappelen, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid), Knorr Kaassaus, AH Sukadelappen. Snacks/Sonstiges: Frikandel, AH Borrelnoten Cocktail, Vitalu Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Oud 48+, AH Basic Halvarine , Senseo Dark Roast, Gekookt Ei, Zaanlander Kaas Oud 48+, Salami, Jumbo Gedroogde Abrikozen, Koffie (Oploskoffie). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Iam-Gunpowder's Gewichtsverlauf
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