Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2019
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74 kg
Bisher verloren: 30 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1841 kcal
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Fett: 60,85g | Eiw: 71,93g | Kohlh: 152,73g.
Frühstück: Crownfield Chocolate & Nut Muesli, Fage Total 2% Greek Yogurt, Honey. Mittagessen: Whole Wheat Bread, Zucchini, Olive Oil , Stewed Chicken Thigh (Skin Eaten). Abendessen: Zucchini Muffin, Bob Evans Home Fries, Shrimp, Baked or Broiled Calamari, White Bread , Great Value Deli Sliced Mesquite Smoked Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Ouzo, Chocolate Ice Cream Cone, Watermelon . mehr...
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2694 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Sitzen - 9 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde und 11 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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chilli21's Gewichtsverlauf
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