Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
|
67,7 kg
Bisher verloren: 20,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2189 kcal
|
Fett: 97,77g | Eiw: 110,07g | Kohlh: 220,26g.
Frühstück: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Груша, Кефир 2,5%, Сыр Пармезан (Твердый), Данон Творог Мягкий 5%, Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ironman Protein Bar Caramel (40г). Mittagessen: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Правильные Сладости Сливовые Пастилки, Белевская Пастила Пастила Яблочная с Чёрной Смородиной, Рассольник. Abendessen: Домик в деревне Кефир 2,5%, Мираторг Шейка Свиная , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Варенье из крыжовника, Творожная запеканка. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
vodolei4nk's Gewichtsverlauf
|