Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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96 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1698 kcal
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Fett: 57,16g | Eiw: 96,70g | Kohlh: 201,48g.
Frühstück: Яблоко, Кофе Эспрессо. Mittagessen: Красное Яблоко, Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рис Вареный, Пицца Домашняя. Abendessen: Сметана , Vitaland Грузди Соленые, Матрикс Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Кофе с Сахаром. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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СергейК77's Gewichtsverlauf
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