Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2019
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2189 kcal
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Fett: 81,36g | Eiw: 143,32g | Kohlh: 221,92g.
Frühstück: Aptonia Whey Protein Isolate, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine, Auchan Bio Lait Demi-Écrémé, Auchan Chocolat Noir 85%, Banane. Mittagessen: Fraises, Huile d'Olive Extra Vierge, Auchan Riz Basmati, Auchan Escalope de Dinde. Abendessen: Tomates, Banane, Auchan Filets de Maquereaux au Citron et aux Olives . Snacks/Sonstiges: Aptonia Whey Protein Isolate. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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reptilus's Gewichtsverlauf
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